Ob erster Lauf oder nächster Wettkampf: Als Sportwissenschaftler entwickle ich mit dir einen Trainingsplan, der zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Ziel passt — fundiert, ehrlich und auf dich zugeschnitten.
BSc MSc Sportwissenschaft · Trainer seit 2017 · Graz & Umgebung
Thomas Payr, BSc MSc
Als Sportwissenschaftler und selbst aktiver Sportler verbinde ich moderne sportwissenschaftliche Erkenntnisse mit jahrelanger persönlicher Erfahrung als Trainer. Seit meiner Kindheit bin ich selbst als Sportler aktiv und habe Erfahrungen in unzähligen Sportarten gesammelt — das hilft mir heute dabei, mich in meine Kund:innen hineinzuversetzen und ihnen den bestmöglichen Trainingsfortschritt zu ermöglichen.
Seit meiner Kindheit bin ich selbst als Sportler aktiv — vom Jugendtraining an der Hantelbank bis zum Sportwissenschaftler von heute.
Damals
Heute
Von der Einzelstunde bis zur betrieblichen Gesundheitsförderung — passend zu deinem Ziel und deinem Alltag.
In mehreren Fitnessstudios in Graz oder direkt bei dir zu Hause — 60 € pro Stunde.
Gemeinsam trainieren, gemeinsam Fortschritte machen.
Individuelle Trainingspläne und Betreuung, ortsunabhängig.
Objektive Standortbestimmung als Basis für dein Training.
Strukturierte Vorbereitung vom Basisplan bis zum Wettkampftag — 120 € pro Monat.
Bewegungsangebote für Teams und Unternehmen.
Ausschnitte aus dem Alltag — Hürden-Drills mit meinen Athlet:innen und eigenes Krafttraining.
Trainingsalltag, Tipps und Erfolge — auf Instagram.
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